Construisez votre corps
01
Coaching en salle
Que vous soyez débutante ou sportive aguerrie le coaching est fait pour vous !
02
Coaching personnel
Un moment unique entre vous et moi.
Le changement commence ici
CE QUI TE SEMBLE IMPOSSIBLE AUJOURD’HUI DEVIENDRA TA ROUTINE DE DEMAIN
ENTRAÎNEMENTS PERSONNELS
Je me déplace avec du matériel et adapte les séances à vos capacités et objectifs afin de vous faire travailler en toute sécurité, dans la joie et la bonne humeur.
Adopte un mode de vie
Au fur et à mesure de notre travail ensemble tu auras en main les clés pour changer radicalement ton mode de vie.
Tu apprendras les bases d’une alimentation saine et équilibrée,
tu te débarrasseras des mauvaises habitudes.
Stretching & relaxation
Et si vous preniez un moment pour vous ? Déconnection totale, composées d’étirements, d’exercices de respiration et de méditation guidée.
SUIVI DE PROGRESSION ADAPTÉS
Le suivi à distance n’est pas un problème.
Tu auras accès à des outils. Ils te permettront
d’enregistrer et de partager avec moi en temps réel tes progrès
en matière d’entraînement, d’alimentation, d’évolution physique.
Lance toi !
Cette prise de contact ne t’engage à rien. Tu vas pouvoir me parler de tes objectifs, de ton idéal esthétique, de tes antécédents médicaux, de tes blessures et de tes capacités physiques.
Vous pouvez le faire
Pas évident d’agencer son emploi du temps pour faire des séances de sport régulièrement. Les distractions et les occupations variées sont si nombreuses ! Mais des femmes trouvent quand même du temps pour le sport en pratiquant très tôt le matin ou tard le soir à la salle de fitness ou à domicile.
Allez, on démarre !
Pourquoi attendre ?
- Coach Caza 12
Tout proposer, ne rien imposer. Grâce à mon expérience, je vais tout faire pour que vous n’abandonniez pas.